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1．經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換，開機1-3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。
要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器。
2.室溫宜恒定在２４℃左右，室內外溫差不可超過７℃，否則出汗後入室，將加重體溫調節中樞負擔。
3.使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源。
4.室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐米左右，辦公桌切不可安排在冷風直吹處，因為該處空氣流速增溫將驟降３～４℃。
5.要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，
同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液迴圈。
6.下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，當然更好。
7.安裝了空調器後要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺差，
體溫調節亦差，以免為享受而付出不必要的代價。
資料來源 : (尋醫問藥網 )
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